Puiser de nouvelles ressources en soi
pour fleurir de petites victoires
Nicole Guilloud ergothérapie en santé mentale
L’objectif de l’ergothérapie est de favoriser votre participation aux activités qui font sens pour vous, en lien avec vos habitudes de vie.
Ces activités peuvent être liées
-
à prendre soin de vous
-
aux tâches domestiques
-
au travail
-
à la vie sociale
-
aux loisirs
- reprendre confiance en votre capacité d’agir
- développer des centres d’intérêt
- être plus à l’aise avec les autres
- vous organiser, organiser votre temps, votre espace de vie
- développer l’estime de vous, vous sentir plus solide
- utiliser vos forces et vos ressources
- trouver un sens, un rôle, un sentiment d’être utile.
Au travers de différentes activités
que nous aurons choisies ensemble
en fonction
- de votre état de santé et des obstacles que vous rencontrez
- de ce que vous souhaitez atteindre et entraîner
- de ce que vous aimez et qui vous anime
- de ce qui vous fait du bien et répond à vos besoins
> En séances individuelles
> En petits groupes (max. 6 personnes)
C’est votre médecin (votre psychiatre ou votre généraliste) qui remplit l’ordonnance pour l’ergothérapie dont les séances sont prises en charge par l’assurance maladie de base.
Retrouver la motivation et l’envie d’agir, le goût de ce qui fait du bien, une raison de se lever le matin.
Apprendre à être avec ses émotions, essayer d'accepter ses difficultés, ce qu'on ne peut pas changer, pour mettre son énergie là où c'est possible.
Ce que mon accompagnement peut offrir
À votre domicile
À mon cabinet de la Chaux-De-Fonds
les mercredis et jeudis
À mon cabinet de Neuchâtel
les lundis après-midi
Ou dans tout autre lieu
qui sera adapté à ce que nous aurons défini ensemble
comme étant votre objectif.
Ce pourra être par exemple:
En balade dans la nature, en forêt ou ailleurs
• pour vous reconnecter au bien-être et au calme
Dans un lieu public
• pour apprivoiser la peur de la foule ou du jugement de l’autre
Chez vous
• pour organiser votre appartement ou vous entraîner à préparer vos repas
Dans mon cabinet
• pour découvrir et expérimenter toutes sortes d’activités créatives
qui pourraient vous plaire et vous faire du bien
Pour des séances de retour à soi
• pour s’apaiser, se relaxer, se déposer dans l’instant, accueillir ses émotions, observer et questionner ses pensées, trouver des pistes pour sa vie concrète, oser rêver, demander de l’aide et repartir plus léger, encouragé.
• pour rencontrer d’autres personnes,
créer et échanger ensemble.
Nicole Guilloud
Mon parcours, en quelques mots
Diplômée de l’école d’ergothérapie (EESP) de Lausanne en 1993.
J’ai travaillé auprès de différentes populations
-
en réhabilitation et psycho-gériatrie aux HUG
au début de ma pratique, -
dans un foyer de jour pour personnes en âge AVS,
-
dans un lieu de vie auprès de personnes
en situation de handicap physique -
et finalement en hôpital psychiatrique.
Je suis indépendante dans le domaine de la santé mentale depuis janvier 2020.
Mes principales formations
Durant mon parcours, une pause d’une dizaine d’années avec la médecine traditionnelle et les institutions publiques, m’a permis de m’approprier différents outils en thérapies psychocorporelles (massage, réflexologie, relaxation, expression et développement par le mouvement) que j’ai enseigné en pratique privée.
Nombreuses formations tout au long de ma carrière, tant dans le domaine médical, social ou spécifiquement liés à l’ergothérapie ou à des activités créatives diverses : peinture, écriture, chant, danse, carnet de voyage, etc.
CAS en stratégies cognitives et comportementales de la relation à l’université de Genève de 2017 à 2019.
Animatrice certifiée en Journal Créatif®
(depuis janvier 2024)
Le Journal Créatif® Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage spontanés, de façon originale, ludique et créative.
Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal thérapie et de créativité. Le journal créatif a pour objectif le développement général de la personne. Il invite à se reconnecter à soi, à ses ressources, à changer de regard sur les événements, à s’apaiser, se déposer, accueillir ses émotions, prendre du temps pour soi, se faire du bien, s’amuser, se laisser surprendre, pour plus de vitalité et de créativité.
C’est un outil facile à utiliser et accessible à tous, sans prérequis ni compétences artistiques particulières.
Des activités de groupe à thèmes sont proposées dans la rubrique Actualité.
Aujourd’hui
c’est nourrie de toutes ces expériences professionnelles et riche de tous les outils reçus dans mes différents lieux de pratique et formations, que je me réjouis de vous accompagner à prendre soin de vous.
Atelier ouvert à tous
Thème Le printemps
samedi 20 avril 2024
Quand tout m’invite à mettre le nez dehors, que les jeunes pousses vertes se mettent à briller, qu’un air de renouveau souffle et chante... qu’est-ce que j’ai envie de voir fleurir dans ma vie?
Cabinet de la Chaux-de-Fonds
promenade des six pompes 4
2300 La Chaux-de-Fonds
Horaires de 10h à 13h
Prix
CHF 70.- (plein tarif)
CHF 50.- (AVS, AI)
